这就是他的一天，乍一看平平无奇，但真实、朴素、满满人情味，让人越看越上头。我们团队里的好几位小伙伴，也天天等着更新。

　　所以，今天就来扒一扒张同学做饭，到底踩了哪些坑~（当然，咱也是为了张同学的健康。）

　　作为一个有点强迫症的科普号，我们忍不住想给他换块新砧板，总感觉它藏了很多细菌。

　　这里教大家一招，开火倒油之后，先把手放在锅上方感受下，有点热了就可以下菜了，不需要等到冒烟。

　　不管是你爱用的海虾精，还是做其他菜会用的酱油、味精，都是“含钠大户”。吃多了会伤肾，还容易高血压（没有咒你的意思 ）。

　　每次看他去集市，跟鱼虾擦身而过，都好想跟他说：不要只吃一种肉，最好是红肉、白肉轮着来，这样才吃得更均衡。

　　下次赶集，记得买两条腿或者没有腿的动物肉，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉……都是白肉。白肉脂肪含量更低，蛋白质含量更高哦。

　　但温度太高（65℃ 以上），容易损伤口腔和食道黏膜。长期这样吃，还有患食道癌的风险。

　　但家里有娃的就别学他了，因为开水冲冲，并不能完全消灭鸡蛋中的细菌，尤其是沙门氏菌。

　　但我们还是忍不住想说，这类餐具容易溶出塑化剂，不太适合装热食。实在要用谈球吧app下载，建议选 5 号 PP 塑料，耐油耐高温，可以装热食。

　　但该知道的科普知识，咱还是可以了解一下，这也能让我们自己生活得更有底气，你说是不~